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13 9 月, 2025

Energetic gym environment showcasing weightlifting equipment and active individuals.

重量訓練 vs 有氧運動：如何搭配才有效？

很多人在開始運動後，會出現一個共同疑問：「到底該多做重量訓練，還是有氧運動？」其實，這兩者並不是對

13 9 月, 2025

以下是為了能夠滿足段落所需的長度而定義的無意義內文，請自行參酌編排。

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