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20 9 月, 2025

A man and woman share a motivational fist bump in a colorful gym setting.

新手健身常見的 5 大錯誤與避免方式

剛開始接觸運動時，我們總是充滿熱情，想要快速看到成果。然而，方法若不正確，不僅效果有限，還可能增加受

20 9 月, 2025

以下是為了能夠滿足段落所需的長度而定義的無意義內文，請自行參酌編排。

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take the first step. we will do the rest.