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22 11 月, 2025

Adult male using gym equipment for strength training, concentrating on exercise indoors.

重訓時感覺不到發力？到底有沒有練到？

很多人做重訓時，常常覺得「怎麼都沒感覺」、「是不是沒練到？」其實，肌力訓練的重點不只是做動作，而是訓

22 11 月, 2025

以下是為了能夠滿足段落所需的長度而定義的無意義內文，請自行參酌編排。

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